菱形肌筋膜炎的症狀及改善方式
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菱形肌筋膜炎▲菱形肌是將肩胛骨拉近內側的肌肉▲日常生活中較常使用另一個位於內側的提肩胛肌施力，所以菱形肌很容易變弱。▲當菱形肌變弱，肩胛骨容易變得不穩定，進而使菱形肌變的更緊繃，造成頸部或肩膀僵硬。典型症狀▲頸部痠痛、僵硬、腫脹，疼痛擴散至上背▲上背區域有痠、痛、腫脹感(緊緊的)▲膏肓處有壓痛點▲嚴重時出現麻、肌力下降好發族群
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